|
очень много всего случилось. не писала давно. опять набрались килограммы. ужас. никак не вернусь в строй, невероятно просто. год назад было 80 кг и я билась, и получалось. а сейчас все летит известно куда
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 95,22g | Prot: 99,77g | Hh: 150,61g.
Aamiainen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Баклажаны Гриль, Помидоры, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: Сливы, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|