Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 20,32g | Hh: 148,16g.
Aamiainen: 137 Degrees Almond Milk, Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sari Roti Burger Bun, Sweet Potato Fries, Burgreens Mushroom Patty. Päivällinen: 137 Degrees Walnut Milk, Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. Välipalat/Muut: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Pakela Reif - 49 minuuttia, Pamela Reif - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|