Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 116,22g | Hh: 207,95g.
Aamiainen: Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lounas: МарС Мини, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Päivällinen: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной, Оливки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Груша, Рогачев Сгущенка, Сашины Ржаные Оладьи на Ряженке, Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|