Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 90,19g | Hh: 113,41g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожная Запеканка, Paulig Кофе Молотый. Lounas: Чай, Пюре из персиков, Творог 5%, Свитлогорье Кефир 1,5%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Свитлогорье Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|