Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 58,21g | Hh: 112,04g.
Aamiainen: Pisang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap, Telur Rebus, Tempe Rebus, Kentang Rebus. Päivällinen: Donat Dilapisi Gula, Brownies, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Gula Merah, Ubi Ungu Rebus, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LiaShintaA
|