Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 40,61g | Hh: 83,79g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный). Lounas: Избенка Масло Топленое, Горбуша, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Банан, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|