Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 142,74g | Hh: 305,34g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Crescia Piadina al Farro. Lounas: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Esselunga Sfilatino di Grano Duro. Päivällinen: Buitoni Pesto Fresco Delicato Senz'aglio, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti, De Cecco Spaghetti Integrali. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|