Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 70,48g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Окей Слива Круглая Синяя, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Дружба Плавленный Сырок, Макфа Пшеничная Мука, Ремит Творог 5%. Lounas: Гороховая каша с сыром, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой , ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Päivällinen: Магнит Банан, Избенка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|