Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 197,29g | Hh: 297,00g.
Aamiainen: Banana, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Lounas: Mareblu Tonno Vero Naturale, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano. Päivällinen: Pane Italiano, Pomodori, Coop Maxi Hamburger di Scottona Bovino Adulto. Välipalat/Muut: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Coop Pane Integrale Biologico, Prozis Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|