Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 116,50g | Hh: 107,56g.
Aamiainen: Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Колос Хлебец для Тостов, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Lounas: Bonduelle Маслины без Косточки, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Томмолоко Молоко 2,5%, Шебекинские Спагетти, Premier Of Taste Сыр Фета, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Киш Лорен 08.07. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|