Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 100,23g | Prot: 105,76g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Santal Красный Грейпфрут, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ровеньки Сыр Граф 45%. Lounas: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каждый День Булочка с Кунжутом. Päivällinen: Виорд Пицца Жульен, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: 33 Пингвина Мороженое Чикаго , 33 Пингвина Мороженое Вишня-Черешня, 33 Пингвина Мороженое Сицилия, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Santal Красный Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|