Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 15,92g | Prot: 34,14g | Hh: 73,08g.
Aamiainen: Maçã, Nestlé Kvarg Stracciatella, Banana, Prozis Lean Bread Wholegrain , Miolo de Avelã , Chocolate para Culinária. Lounas: Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Tomates, Compal Feijão Preto, Ikea Almôndegas de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
A descer é o que se quer!
30 syys 20 jäseneltä: flpms
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisacorreia
|