|
58,3
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 90,70g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Люди Любят Хлеб Австрийский, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Простой Йогурт. Lounas: Сладкий Красный Перец, Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины л. lisää...
|
|
1492 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|