Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 71,58g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Бельгийские Вафли. Lounas: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Волжанка Сыр Халлуми, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Каждый День Курага, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|