Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2937 kcal
|
Rasva: 130,93g | Prot: 206,60g | Hh: 231,37g.
Aamiainen: Свежее Завтра Творог 5%, Глобус Сыр Палермо, Драники с Мясом, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Глобус Сыр Палермо, Виноград Дамские Пальчики, Дикси Виноград Кишмиш, Свежее Завтра Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|