Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3410 kcal
|
Rasva: 133,57g | Prot: 232,97g | Hh: 304,85g.
Aamiainen: Pirinç Pilavı. Lounas: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Izgara Köfte. Päivällinen: Peynirli Makarna. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taha can bakır
|