Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 100,82g | Hh: 58,61g.
Aamiainen: Tortitas de Papa, Queso Panela, Calabacines Tiernos, Leche Entera, Leche de Soya. Lounas: Albóndigas de Carne, Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio, Jitomate, Tortillas de Maíz, Carl's Jr. Multi-Grain Cheese Garlic Croutons, Cacahuates, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, McCormick Mayonesa (10g), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|