Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 80,43g | Hh: 111,08g.
Aamiainen: Criollitas Galletitas de Agua, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Serenísima Leche 1%. Lounas: Zanahoria, Ensalada Mixta, Milanesa de Carne Frita, La Serenísima Queso Cremon. Päivällinen: Frutillas, Felfort Bocadito Marroc, Pascualina, Tarta de Zapallitos. lisää...
|
|
266 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti ja 31 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AbrilJulieta_
|