Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 225,09g | Hh: 190,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Lounas: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|