Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 90,61g | Hh: 182,85g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons , Hebrew National Beef Franks, Kirkland Signature Organic Eggs, Strawberries, Banana, Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X 100% Juice Concentrate, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt. Lounas: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Artisan Fresh French Baguette, Beyond Meat Beyond Burger, Acorn Winter Squash . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derek4Real
|