Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 101,99g | Hh: 21,23g.
Aamiainen: Wafers de Chocolate. Lounas: Coração de Frango, Brócolis, Salada Crua, Alface, Friboi Entrecot. Päivällinen: Ovo, Ovo Cozido, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Parmesão (Duro). Välipalat/Muut: Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardozojardim
|