Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 161,29g | Hh: 251,39g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Растительное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Агуша Молоко 2,5%, Агуша Творожок Детский Злаки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Мистраль Булгур Приготовленный , Цветная Капуста с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Курага . Päivällinen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|