|
скорей бы уже достигнуть цели, но дату достижения ставлю до 15 ноября😊
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 43,35g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Сгущенка, Оладьи, Кофе с Молоком. Lounas: Печенье к Чаю, Куриная Отбивная. Päivällinen: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яичный Омлет, Салат из Свеклы с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|