Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 42,42g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Wortel, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Kembang Kol. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikikurniadewi10
|