Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 50,65g | Hh: 207,17g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Onions , Tomatoes, Saori Saus Tiram, Coconut Oil, Beef Sausage, Soft Silken Tofu , Bean Sprouts, Nasi Putih. Päivällinen: Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Anlene Coklat Sachet. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mustika Indah Sari
|