Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
35,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 6,35g | Prot: 67,41g | Hh: 63,89g.
Aamiainen: CJ BYO 20억 생유산균, 신앙촌 런, 냉동 블루베리, 방울 토마토, 무화과. Lounas: 상추, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 찐고구마. Päivällinen: 김, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 잡곡밥, 메추리알, 물김치, 미역줄기볶음, 멸치볶음. Välipalat/Muut: 하림 닭가슴살 오리지널. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|