Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 11,09g | Hh: 85,24g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Donat (Tawar), Donat Dilapisi Gula. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seffidiana
|