|
57.5kgs
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 33,34g | Prot: 113,00g | Hh: 52,56g.
Aamiainen: 北海道 特選3.6牛乳, 奇亞籽, 咖啡, 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅. Lounas: 豬肉, 雞胸肉（不吃皮）, 橙子, 菜心, 香菇. Päivällinen: 石斑魚. lisää...
|
|
1548 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|