Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 102,86g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский , Данон Актимель, Яйцо, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, Энержи Драйн Эффект, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощное Рагу. Päivällinen: Prime Kraft Протеин, Parmalat Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: NL International Смузи Киви-Сельдерей, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|