Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 23,76g | Prot: 15,73g | Hh: 99,60g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Indomie Mi Goreng Aceh. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Garuda Pilus. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ciciamell
|