Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 145,26g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: Сухофрукты, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Золотые Луга Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Сыр Плавленый Сливочный, Хайнц Брусничный Соус, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Päivällinen: Laime Сыр Сливочный, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Банан, Окей Виноград Черный , Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|