|
2300 6:00 am
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 195,81g | Hh: 263,96g.
Aamiainen: نادك حليب قليل الدسم, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Granulated Sugar, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg White, شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Zucchini, Butternut Winter Squash, Veal Sirloin (Lean Only), حدائق كاليفورنيا فاصوليا حمراء داكنة جاهزة للأكل. Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Parsley, خس روماني (طويل), Gala Apples, Carrots, Pear, Twix بسكويت مقرمش بالكراميل و قطع الكراميل الطري, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|