Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 125,85g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Огородников Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Отварной, Нут (Вареный). Lounas: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Картофель Отварной, Хамса. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|