Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 26,33g | Prot: 54,65g | Hh: 72,86g.
Aamiainen: Susu Almond Manis. Lounas: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tempe, Daun Singkong. Päivällinen: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Susu Almond Manis. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaagustin17
|