Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 87,56g | Prot: 125,81g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Galbusera Belle Buone (Semi di Papavero, Girasole, Zucca e Lino), Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Burro, Caffè Espresso. Lounas: Santa Lucia Mozzarella Light, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Päivällinen: Osella Primosale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Bonduelle Mista. Välipalat/Muut: Pasticcini, Noci, Caffè Espresso, Isowhey Pure Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariucciola
|