Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 111,52g | Hh: 197,02g.
Aamiainen: RED Шоколад 60% Какао, Первый Вкус Сливки 10%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кекс с шариками творог. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Шоколад 60% Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидорка Томатная Паста, Лук, Barilla Спагетти #1, Куриное Филе. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Шоколад 60% Какао, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Välipalat/Muut: Чернослив Свежий, Ironman Protein Bar Mild Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|