Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2013
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 28,06g | Hh: 131,15g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Белый Попкорн с Маслом, Овощной Салат (Огурцы, Помидоры, Масло, Лук). lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cat_forever
|