Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 118,71g | Hh: 191,12g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Карамельные. Lounas: Перекресток Томатная Паста, Помидоры, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|