Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 55,17g | Hh: 211,35g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Сыр Сулугуни, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Nestle Кит Кат Мини, Twix Mini, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Вологодское Льняное Масло . Lounas: Перекресток Арбуз, Сахар, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Бульон, Сметана, Помидоры. Päivällinen: Компот без Сахара, Перекресток Арбуз, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|