Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 102,29g | Hh: 143,21g.
Aamiainen: Сахар, Красные Вишни, Магнит Банан, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Чудо Сырок Глазированный Кокос, Банан, Красные Вишни, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|