Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 122,61g | Prot: 85,01g | Hh: 69,73g.
Aamiainen: Torta de ricota baja en carbohidratos y sin gluten. Päivällinen: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar , Longaniza, Barraza Queso Mozzarella, Mendicrim Bien Cremoso, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: ENA True Made Whey Protein, Kiwi, Café, Tregar Crema de Leche, Frutillas, Arándanos, Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|