|
Мы начинаем наш марафон. 30 дней и наша уютная компания двинулись в сторону перемен. Пожелайте нам удачи
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 60,97g | Hh: 207,60g.
Aamiainen: Соль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Lounas: Додо Пицца Кофе Латте, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Банан, Персик, Шпинат. Päivällinen: Аркада Семечки Очищенные Сушёные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Рестория Шеф Суп-Пюре Грибной, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Вода. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Kävelylenkki - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|