Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 97,51g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Виноград, Кофе с Молоком. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Компот без Сахара, Карусель Солянка Капустная Овощная, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Варенье, Творог 5%, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Овсяноблин, Компот без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|