Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 154,52g | Hh: 370,76g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Fiorentini Peanut Butter, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Conad Pere Williams, Uva Bianca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lounas: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Active, Dolciando Choco (Balls), Broccoli. Päivällinen: Wasa Wasa 100, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio. Välipalat/Muut: Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Despar Albume d'uovo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Hero Marmellata Light Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|