Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 113,31g | Hh: 196,24g.
Aamiainen: Zeit für Brot Zwetschgen mit Kardamom & Zimt, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Zuivelhoeve Vla Vanille, Henglein Hefeklöße, Kaffee, Vollmilch. Lounas: Ja! Gouda Mittelalt, Feigen, Edeka Bio Bergkäse, Edeka Kidney Bohnen, Mazzetti Cremoso Feige , Rote Paprika, Buko Verfeinert mit Mildem Ziegenkäse , REWE Blattspinat, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Päivällinen: Mangos, Tuffi Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|