Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 63,53g | Hh: 91,84g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Maydanoz, Rafadan Yumurta, Yörsan Köy Peyniri, İncir, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Kabak Kızartması, Tavuk Pirzola, Sütaş Ayran, Mantar Sote, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek. Välipalat/Muut: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - healtygirllll
|