Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 95,28g | Hh: 215,81g.
Aamiainen: Happy Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 20%, Дикси Тесто Дрожжевое Для Пирожков, Слобода Майонез Оливковый 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Малина, Happy Nut Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Сыр Гауда или Эдам , Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kviklya-lya
|