Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 126,48g | Hh: 122,37g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Laime Сыр Сливочный, Мясо Индейки. Lounas: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Баклажаны Гриль, Мясо Индейки. Päivällinen: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - С Трудом, но Худеем
|