Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 42,33g | Hh: 91,41g.
Aamiainen: Pepaya, Bakwan. Lounas: Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Telur Bebek. Päivällinen: MEG Keju Serbaguna, Maestro Light Mayonnaise, Buah Pir, Buah Naga, Mangga, Pepaya. Välipalat/Muut: Ceker. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|