Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 127,37g | Hh: 215,32g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Карусель Чиабатта Сырная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Свитлогорье Творог 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Canti Вино Красное Сухое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Рот Фронт Птичье Молоко, Перекресток Арбуз, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|